この記事はナイツーが書いてます。
「痩せられない」とかで検索する同士へ告ぐ
私は１８歳のときから78kgありました。
そして今では体重が88kgもあります。
思えばずっとデブでした。会社勤めだったときなんて95kg以上ありました。
会社勤務だった時は、会社と自宅が徒歩5分、通勤路にファミマとココイチがあって、ココイチで大盛りのカレー食べた後にファミマの「俺のスイーツ」なるものを別腹してたのです。超でかいプリンとかティラミスとかガン食いしてました。
今考えても頭おかしいデブですね。
何が別腹だよ。単なる三段腹だよ。
私の身体スペック
私の身長は175cmなので標準的な体重は68kgです。
私の平均的な体重が88kgだったとしたら20kgも差がありますよね。
完全に現実から目を背けていたんです。「自分はデブ」であることから。
そうです。
私は「おれはデブじゃない。ガタイが良いだけだ」と思い込んでたのです。
実は減量はやってた。
そんな私も実は何度も減量に挑戦してました。
一度だけですが、75kgくらいまで減らせたこともありました。
でもなぜかリバウンドするのです。
減量失敗した要因一覧
- ランニングして体重が落ちてくると風邪をひく
- 夜中空腹で寝られず、夜食を食べてしまう
- 減量すると胃液が上がってきて、胸焼けみたいな症状が起こる
- 食事の量を減らすと反動でどか食いしてしまう
- 自宅で仕事しているため運動量が少ない
- 人が甘い物とか食べてると釣られて食べてしまう
- ジムに通っても面倒で行かなくなった。
見てみるといかに私が弱い人間かよくわかりますね。
今までを振り返って減量というかジムやらトレーニングやらは一人でやってました。
ジムにちゃんと通うと体重はある程度減ってたし、体型も引き締まってました。
そこで考えたのです！
- 誰かと組んで筋トレしたら痩せられるのではないか
- 痩せ型の人間の食事生活をまねしたらリバウンドしないのではないか
結論：みなみなと筋トレ部をはじめました。
私の母校の後輩であるみなみなは180cmで54kgしかありません。
はっきり言ってヒョロガリです。
体重は僕と足して2で割ればベストなレベルです。
なので彼と筋トレ部＠なんやるを開始しました。
定期的にブログを更新して、痩せられない人に向けてタメになるヒントやダイエットが続くコツなどを発見したらどんどん紹介していければと思います。
動画も上げていくつもりなので、アドバイスや同じような感じの人がいたらコメント頂けると幸いです。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m